Напомним, что всем действующим студентам Хамбера доступен бесплатный фитнес-центр. Его слоган «WE ARE FITNESS» и это ультрасовременный центр, предназначенный для повышения качества жизни всех студентов и сотрудников колледжа с помощью физической подготовки.
Здесь Вы сможете получить БЕСПЛАТНЫЕ групповые занятия и доступ в тренажёрный зал, доступные занятия с персональным тренером, консультации по питанию и мотивационные программы.
УДОБСТВА, РАСПОЛОЖЕНИЕ И ЧАСЫ РАБОТЫ
Фитнес — центр колледжа состоит из двух полностью оборудованных тренажёрных залов в кампусах North и Lakeshore, которые предлагают широкий выбор кардио-тренажеров, свободную зону веса с несколькими полностью регулируемыми скамьями, различные весовые тренажеры и несколько кабельных станций для выполнения всесторонней тренировки на прочность. Зал для занятий спортом и фитнес-студия для групповых занятий дополняют перечень предлагаемых услуг.
Персонал центра всегда готов ответить на ваши вопросы по поводу тренировок и упражнений, предоставить персональные тренинги, консультации по питанию и поделиться последними знаниями и исследованиями в фитнес-индустрии!
North Campus
A Building
205 Humber College Blvd
https://goo.gl/maps/yFuX8am11N7Hh5bF8
Понедельник: 6:30 — 23:00
Вторник: 6:30 — 23:00
Среда: 6:30 — 23:00
Четверг: 6:30 — 23:00
Пятница: 6:30 — 22:00
Суббота: 8:00 — 17:00
Воскресенье: 8:00 — 17:00
Контакты: 416-675-6622 ext.5097
Lakeshore Campus
ATH Building
3246 Lake Shore Blvd. W.
https://goo.gl/maps/efAhjPa8V18YpgWK6
Понедельник: 6:30 — 23:00
Вторник: 6:30 — 23:00
Среда: 6:30 — 23:00
Четверг: 6:30 — 23:00
Пятница: 6:30 — 23:00
Суббота: 8:00 — 17:00
Воскресенье: 8:00 — 17:00
Контакты: 416-675-6622 ext 3525
ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ
Групповые занятия по фитнесу доступны БЕСПЛАТНО для всех студентов Humber College с действующим студенческим.
Фитнес, пилатес, различные виды йоги, зумба, функциональная тренировка Bootcamp, кардио бокс, растяжка, — и это ещё не весь перечень доступных классов, которые вы можете посещать неограниченное количество раз!
Все занятия включают в себя разминку, растяжку мышц, изолированную работу над определённой группой мышц и расслабление.
Размеры классов ограничены, поэтому приходите немного раньше, чтобы обеспечить себе место в классе!
График групповых занятий North Campus https://humber.ca/student-life/swac/fitness/group-fitness/north-campus-schedule
График групповых занятий Lakeshore Campus https://humber.ca/student-life/swac/fitness/group-fitness/lakeshore-campus-schedule
Если Вы не уверены, какой вид занятий подходит именно вам, прочтите краткое руководство, составленное Фитнес-центром Хамбера. В нём вы сможете найти ответы на часто задаваемые студентами вопросы, которые помогут Вам определиться с выбором! https://humber.ca/student-life/swac/fitness/group-fitness/which-fitness-class-right-you
В заключение, хотим поделиться некоторыми лайфхаками 😉
- Возьмите с собой вашу карточку студента и копию расписания занятий.
- Попросите полотенце на стойке регистрации (если необходимо).
- Захватите замок для шкафчика из дома. Если вдруг забыли, не волнуйтесь — его всегда можно купить в Humber Bookstore;)
- Проверьте расписание групповых занятий заранее.
- Не забудьте резинку для волос и бутылку для воды.
- Возьмите с собой сандалии или сланцы, если вы планируете принимать душ после тренировки.
- Спросите совет по поводу использования тренажёров и оборудования у персонала зала.
